Гостиная – это комната, где собирается все семья и друзья, а кухня – сердце дома. Но и спальня также заслуживает к себе особого отношения. Смотреть сновидения лучше всего в теплой постели, в окружении красивых вещей. Как же должна выглядеть идеальная спальня?
Ускорившийся темп жизни способствует возникновению стресса. Мы поздно ложимся и часто недосыпаем, несмотря на все преимущества полноценного ночного отдыха. Рекомендации, как превратить свою спальню в райское местечко, где вы можете расслабиться и хорошенько отдохнуть, помогут вам создать свое уютное гнездышко.
Серьезно отнеситесь к идее обустройства места, где вы сможете отдыхать и восстанавливать силы
Спальня – это ваше личное пространство, своеобразная «тихая гавань» в этом суетном мире. Вместо того, чтобы использовать ее как еще одно место, где вы работаете, едите и смотрите телевизор, сделайте из этой комнату особую зоны, своего рода убежище.
Представьте, что вы живете шикарном отеле
Вы берете номер в комфортабельной гостинице и балуете себя, погрузившись в мягчайшую пуховую перину. Вы любуетесь изящными белыми шторами и красиво застеленной кроватью. Если по утрам уделять всего несколько минут, чтобы привести все в комнате в порядок, то вечером можно прийти и, не думая о делах, полностью расслабиться.
Заставьте работать все свои органы чувств
- Вкусовые ощущения: пусть на прикроватном столике всегда стоит маленький графин с водой. Если добавить в воду веточку мяты или кусочек лимона, получится освежающий и бодрящий напиток.
- Тактильные ощущения: наполните комнату элементами разной приятной на ощупь текстуры, от свежих льняных простыней и изысканного мохерового покрывала до блестящей деревянной мебели и узелковых ковров из сизаля.
- Обоняние: можно использовать ароматические спреи для постельного белья или ароматические свечи, изготовленные из натуральных ингредиентов. Лаванда помогает расслабиться и восстановить силы, но вы также можете использовать любой аромат, который вам нравится.
- Зрительные ощущения: повесьте любое вдохновляющее вас произведение искусства таким образом, чтобы вы могли его видеть каждое утро после пробуждения. Естественное освещение можно усилить с помощью большого зеркала. Поставьте на ночной столик вазу с цветами. Найдите время для того, чтобы сложить грязную одежду в специальную корзину, и ваша спальня будет чистой и уютной.
- Слух: те, у кого есть проблемы со сном, могут включать перед сном тихую спокойную музыку или генератор шума, блокирующий навязчивый уличный шум. Тяжелые занавески и небольшие коврики, покрывающие пол, также помогут приглушить посторонние звуки.
Освободите голову от всех мыслей
В спальне не должно быть компьютера и других новомодных гаджетов. Мы так привыкли быть на связи 24 часа в сутки, семь дней в неделю, что состояние «недоступен» или «не в сети» кажется нам почти преступлением. Но телевизоры, телефоны и ноутбуки не способствуют крепкому сну. Лучше уснуть за чтением книги, чем просидеть половину ночи у экрана компьютера.
Обновите цветовую палитру комнаты
Если вы давно не меняла цветовое оформление спальни, попробуйте сделать это прямо сейчас. Спальня – это ваше личное пространство, поэтому не стоит задумываться о том, что сейчас в моде. Вместо этого решите для себя, какие цвета помогают вам успокоиться, расслабиться и набраться сил. Холодные голубые и зеленые тона создают атмосферу безмятежности, а освежающий белый и лимонно-желтый цвета помогают просыпаться по утрам. Подумайте об этом, если от природы вы не жаворонок.
Придумайте новые решения по оформлению входа в комнату, стенных шкафов и дверей
Если в вашей спальне стоят шкафы с невзрачными раздвижными дверцами или в комнату ведет неудобный узкий коридор, хорошим вариантом будет замена дверей на занавески. Они занимают меньше места, гармонизируют пространство. Кроме того, это еще одна возможность поэкспериментировать с цветом и текстурой. Такого рода изменение не требует больших усилий, но может заметно улучшить интерьер.
Уберите все лишнее
Для начала уберите из комнаты все, что только можно. Затем верните обратно только те вещи, которые действительно вам дороги. То, что вам уже не нужно, отдайте в благотворительный фонд, остальное перенесите в другую комнату. Суть в том, чтобы обстановка спальни была максимально незатейливой, а пространство - свободно от хлама.
Создайте атмосферу для отдыха
Еще одна идея - воспроизвести атмосферу своего любимого места для отдыха в соответствии, используя для этого несколько основных элементов.
- Озеро: карта региона, шерстяные походные одеяла, старые книги.
- Пляж: коряга, коврик из морской травы, воздушные белые занавески и постельное белье.
- Большой город: яркие обои, старинная люстра, кровать с мягким изголовьем.
- Тропики: фотообои с изображением морского побережья, старые почтовые открытки, вставленные в бамбуковые жалюзи, тропические растения в горшках.
Поставьте в спальню те вещи, которые вам действительно нужны
После уничтожения беспорядка принесите в свой «оазис» то, что вы очень хотите видеть там. Но прежде чем отправиться в магазин за этими вещами, необходимо составить список, который поможет избежать возвращения беспорядка. Вот несколько примеров.
- Прикроватные тумбочки подходящей высоты
- Рабочее освещение
- Лампы общего освещения со светорегулятором
- Обычный будильник
- Красивые простыни
- Плотные шторы
- Маленький графин с водой
- Ароматическая или восковая свеча
- Спрей для постельного белья
- Интересные книги, журналы
Поддерживайте порядок и не останавливайтесь на достигнутом
Теперь, когда ваша спальня очищена от хлама, дайте себе обещание, что будете каждый день уделять несколько минут уборке и поддержанию в ней порядка.
По утрам нужно застилать постель, а по вечерам складывать белье для стирки в специальную корзину. Также каждые несколько месяцев нужно разбирать ящики и шкафы. И еще: вовсе не обязательно сразу же приобретать все, что вы планируете разместить в своей спальне. Процесс декорирования может продолжаться сколь угодно долго, и иногда это помогает находить верные решения.
Нужно всегда иметь под рукой список запланированных приобретений, и когда вам в голову придет новая идея, это будет что-то действительно замечательное.
